Atelier groupé – Gestion de la charge mentale à la maison – Béatrice

35,00

Vendu par : Béatrice Catégorie :

Description

Mix coaching et sophrologie. Gestion du stress, Prendre du recul pour arrêter de culpabiliser. En tant que parent solo, on veut souvent tout contrôler, tout gérer ce qui génère stress, angoisses. Pendant cette séance je vous amène à prendre conscience de la situation, d’identifier ce que vous faites actuellement de bien et ce que vous pouvez améliorer (partie coaching), suivi d’une mini séance sophrologie pour vous détendre et prendre du recul par rapport à tout ce que vous avez à faire à la maison. Vous recevrez l’audio de la relaxation pour la réécouter ainsi que les fiches d’exercices.

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