Atelier groupé – Sophro Relaxation : Eliminer les tensions physiques et mentales – Béatrice

25,00

Vendu par : Béatrice Catégorie :

Description

Apprendre à relaxer son corps et son mental en éliminant les tensions. Séance d’exercices de relaxation dynamique (mouvements doux du corps associés à la respiration), suivi d’une visualisation à faire en position assise ou allongée pour une relaxation totale. Vous recevrez l’audio de la relaxation pour la réécouter, ainsi que les fiches des exercices.

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