S’occuper seul de son enfant, assumer tout au quotidien, c’est aussi puiser dans ses ressources, et risquer le burn-out parental.

Fragilisé par la séparation, vous devez pourtant gérer la situation, affronter un quotidien qui ne laisse pas de place à l’improvisation. Alors vous gérez, oui, vous assumez, du mieux que vous pouvez, pour offrir la meilleure vie possible à votre fils, votre fille.

Mais sous le masque du papa ou de la maman solo souriante, se dissimule parfois une tristesse, une anxiété grandissante. Certains soirs, vous pouvez vous sentir oppressée par votre isolement, abandonnée, ou submergée par vos angoisses. 

Il faut savoir reconnaître que l’on a parfois besoin – et c’est humain – d’une écoute, d’un soutien, ou de parler à quelqu’un.

Afin d’éviter une dépression, ou pour réussir à en sortir, confiez-vous à l’un de nos psychologues en ligne. Il saura vous conseiller, vous soutenir, avec toute son expertise et en toute confidentialité. Mais aussi accueillir votre parole avec bienveillance, chaleur et empathie.